人物拉伸简笔画

人拉伸象形图标

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向前倾斜上半身或向地板方向下压膝盖拉伸肌肉5至10秒直至肌肉出现

拉伸练习示意图

人的腿和手臂伸展图标

拉伸图

拉伸小腿后侧肌群.健康时报图2.

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以下有九种拉伸动作可供参考每个动作保持三十分钟再换腿.